Цифровой детокс: нужно ли нам отдыхать от гаджетов?

Что на самом деле происходит с мозгом, когда мы бесконечно листаем ленту? Можно ли испытывать «информационный голод» и почему тишина сначала пугает, а затем становится целительной?

Психология 9 слайдов
Превью презентации: Цифровой детокс: нужно ли нам отдыхать от гаджетов?

Содержание презентации

Слайд 1: Цифровой детокс: нужно ли нам отдыхать от гаджетов?
Слайд 1

Цифровой детокс: нужно ли нам отдыхать от гаджетов?

Что на самом деле происходит с мозгом, когда мы бесконечно листаем ленту? Можно ли испытывать «информационный голод» и почему тишина сначала пугает, а затем становится целительной? Это разговор не об отказе от технологий, а о поиске баланса между виртуальным и реальным

Слайд 2: Статистика использования смартфонов
Слайд 2

Статистика использования смартфонов

В 2022 году 75% взрослых в России использовали смартфоны более 4 часов ежедневно, на 20% больше, чем в 2018

Слайд 3: Влияние на здоровье
Слайд 3

Влияние на здоровье

В 2022 исследование Nielsen: подростки проводят 7 часов в день за мобильными устройствами, что повышает риск ухудшения зрения на 40%

Слайд 4: Признаки необходимости детокса
Слайд 4

Признаки необходимости детокса

Определите моменты, когда ваше тело и разум требуют яркого передышки от экранов

Слайд 5: Усталость от уведомлений
Слайд 5

Усталость от уведомлений

В 2022 году исследование Microsoft показало: 54% пользователей устали от уведомлений, их концентрация упала на 30%

Слайд 6: Ночной режим
Слайд 6

Ночной режим

В 2021 году 37% пользователей iPhone включили ночной режим 'Не беспокоить' для лучшего сна

Слайд 7: Улучшение общения
Слайд 7

Улучшение общения

Pew Research (2021): 72% подростков улучшили общение с семьёй после 3-дневного цифрового детокса

Слайд 8: Баланс технологий
Слайд 8

Баланс технологий

Технологии улучшают комфорт и доступ к информации, но чрезмерное использование вызывает зависимость, проблемы со здоровьем и изоляцию

Слайд 9: Обретите гармонию
Слайд 9

Обретите гармонию

Обретите гармонию: встроите цифровой детокс в свой ежедневный ритм легко и эффективно

Создать похожую презентацию

Используйте наш ИИ для создания уникальной презентации на основе этого примера

Создать презентацию

Еще презентации по теме Психология

Превью презентации: Что такое эмоции и зачем они нам нужны?

Что такое эмоции и зачем они нам нужны?

Почему мы не можем просто «выключить» гнев или страх? Мы узнаем, что эмоции — это не враги разума, а древняя сигнальная система, которая помогала нашим предкам выживать. Поймем, какую важную информацию несет каждая эмоция и почему подавлять их — вредно для здоровья.

Психология 9 слайдов
Превью презентации: Как справляться со стрессом перед контрольной?

Как справляться со стрессом перед контрольной?

Почему от волнения «пухнет» голова и трясутся руки? Мы разберем не только техники дыхания, но и механизм возникновения стресса. Узнаем, как превратить панику в собранность, использовать волнение как ресурс и что делать за 5 минут до начала работы, чтобы прийти в себя.

Психология 9 слайдов
Превью презентации: Вербальное и невербальное общение: что говорит наше тело

Вербальное и невербальное общение: что говорит наше тело

Почему мы можем не верить словам человека, если его поза и жесты говорят о другом? Мы научимся «слышать» язык тела: что выдают руки, скрещенные на груди, куда направлен взгляд и как интонация меняет смысл сказанного. Узнаем, как сделать свое общение более искренним и понятным.

Психология 9 слайдов