Цифровой детокс: нужно ли нам отдыхать от гаджетов?

Психология 9 слайдов

Содержание презентации

Слайд 1

Цифровой детокс: нужно ли нам отдыхать от гаджетов?

Что на самом деле происходит с мозгом, когда мы бесконечно листаем ленту? Можно ли испытывать «информационный голод» и почему тишина сначала пугает, а затем становится целительной? Это разговор не об отказе от технологий, а о поиске баланса между виртуальным и реальным

Слайд 2

Статистика использования смартфонов

В 2022 году 75% взрослых в России использовали смартфоны более 4 часов ежедневно, на 20% больше, чем в 2018

Слайд 3

Влияние на здоровье

В 2022 исследование Nielsen: подростки проводят 7 часов в день за мобильными устройствами, что повышает риск ухудшения зрения на 40%

Слайд 4

Признаки необходимости детокса

Определите моменты, когда ваше тело и разум требуют яркого передышки от экранов

Слайд 5

Усталость от уведомлений

В 2022 году исследование Microsoft показало: 54% пользователей устали от уведомлений, их концентрация упала на 30%

Слайд 6

Ночной режим

В 2021 году 37% пользователей iPhone включили ночной режим 'Не беспокоить' для лучшего сна

Слайд 7

Улучшение общения

Pew Research (2021): 72% подростков улучшили общение с семьёй после 3-дневного цифрового детокса

Слайд 8

Баланс технологий

Технологии улучшают комфорт и доступ к информации, но чрезмерное использование вызывает зависимость, проблемы со здоровьем и изоляцию

Слайд 9

Обретите гармонию

Обретите гармонию: встроите цифровой детокс в свой ежедневный ритм легко и эффективно

Создать похожую презентацию

Используйте наш ИИ для создания уникальной презентации на основе этого примера

Создать презентацию